bacak Için 5-İkinci Trick
Bu da bacak vecası, kramp ve yanma hissine racon açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseriya azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, ağrıyla bu arada avratncalanma veya kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Egzersizden kay